Een voetenbad  met ontspannende kruiden kan verlichting geven bij hoofdpijn en/of stress. Dit is een goede ondersteuning naast een behandeling bij een osteopaat.

neem

30 gram hopbloemen

30 gram salie

15 gram rosemarijn

Doe de kruiden in een grote pan met water laat het 10-20 minuten sudderen. Giet het over in een ruime emmer en ga in een heerlijke stoel zitten met een lekkere kop kruidenthee ( kamille, melisse, lavendel, lindebloesem) Het water moet lekker warm zijn Je kunt er eventueel nog een handdoek overheen leggen zodat het water minder snel afkoelt. Een paracetamol werkt wellicht sneller maar een voetenbad is veel effectiever voor je lichaam en geest.

De kruiden kun je biologisch bij het blauwehuis.nl bestellen

foto door Anita van der Krol